Sunshine3 PROGRAM２おやすみなさい。ゆっくり寝てね。
Scene
1.
亜美、僕の鍵を見なかった？
ううん。失くしたの？
うん。どこに置いたか思い出せないんだよな、、、。
あんた、昼過ぎに図書館で勉強してなかった？
2.
やぁ、スー。僕、自分の鍵を探してるんだけど、、、
鍵？原先生なら何か知ってるかも。
本当？先生がどこにいるか教えてくんない？
先生ならあっちにいるよ。
3.
原先生、鍵を見ませんでしたか？
あぁ、伊藤さんが見つけてたわね。
それどんな感じでした？
赤い鈴が付いてた、って私には言ってたけど。
New Words
lost：lose（失くす）の過去形、過去分詞
held：hold（開催する、抱く）の過去形、過去分詞
chorus contest：合唱コンテスト
field day：運動会
sir：～さん
bell：鈴
sign：しるし、標識
walker：歩行者
cross：横切る
Think
1.
ミラー先生：健、おんし、今日は眠そうじゃのぉ。
健：昨夜は4時間しか寝てないんです。
ミラー先生：たった4時間じゃと？おんし、睡眠がおんしの健康にどれほど大切か知るべきじゃ！わしは大多数の日本人は充分に睡眠を取ってるとは思えん。
健：そうなんですか？先生の国では普通はどれくらいの時間眠るんですか？
ミラー先生：分からん。が、多くの医者は、わしらは一日最低6時間は寝なあかんと言うとる。
健：なら僕は今夜は8時間寝ることにします。
ミラー先生：待て。失った睡眠時間を後で取り返すことはできんとも聞いとる。
2.
ミラー先生：おんし、今までに充分に眠ったにもかかわらず、疲れを感じたことはないか？
健：はい、あります。僕、その当時は何に対しても集中できませんでした。
ミラー先生：疲れてるときには質の良い眠りが必要じゃ。
健：「質の良い」眠りですか？僕が何をすればいいのか教えてください。
ミラー先生：布団に入る90分前に風呂に入るんじゃ。したら、おんしの体温はおんしが寝る頃にはちょうど良い塩梅になっとるじゃろう。
健：先生は毎日そうしてるんですか？
ミラー先生：まぁな。だからわしはいつだってパワー全快じゃろ？
健：ですね。僕も今日からやってみます。
3.
あなたは就寝前に長時間スマホを使っていますか？もしあなたが夜に明るい画面を見ていたら、あなたの脳は今が昼間だと思い込んでしまうでしょう。結果として、あなたは簡単に眠りにつくことができません。良い睡眠を取るためにも、あなたはその癖を変えるべきです。
私たちは質の高い睡眠が私たちの仕事ぶりをどれほど改善してくれるのかについて分かってきています。一部の会社は午後の早い時間に短いお昼寝タイムを導入しました。その結果は仮眠を取った後、人はより良い仕事ができるということを私たちに教えてくれています。でも、あんまり寝すぎちゃ駄目ですよ！
New Words
affect：影響を与える
tonight：今夜
lack：失う
have no idea：検討もつかない
make up for～：～の埋め合わせをする
concentrate：集中する
minute：分（時間の単位）
body：身体
energy：元気、エネルギー
even though：たとえ～だとしても
be full of～：～でいっぱい
bright：明るい、まぶしい
screen：画面
brain：脳
daytime：昼間
result：結果
asleep：寝ている状態
habit：癖
improve：改善する
nap：仮眠、昼寝
shouldn’t：～すべきじゃない
as a result：結果として
fall asleep：眠りに落ちる
Interact
New Words
bamboo：竹
giant panda：ジャイアントパンダ
